Pilates exercise Walking on the Spot Elephant explained
Long Stretch Series – Por Myra Hirano – Myra Hirano
Elephant, é o nome deste exercício da sequência básica do reformer, mas de básico não tem nada, pois exige controle e força total de abdômen ☝🏻. Sobre... | By MB Fisioterapia - Goiânia | Facebook
Single Leg Elephant on the Reformer | Online Pilates Classes - YouTube